伊麗莎白女王長壽的原因

女王上周辭世，享年九十六。前幾年看過Netflix 的”The crown”, 了解了很多英國皇室過去100年的故事。女王一生經曆了那麽多國事，家事的變遷，一直以優雅大氣親民的姿態代表英國皇室，我很欽佩，也會學習她的愛心，執著和順應時代潮流。她健康長壽的原因，根據我有限的了解，認為是這麽幾點:

**擁有長壽基因，她媽媽活到101，爸爸因為肺癌而去世，和吸煙有關。說到這裏，我們一定都要多多關愛父母，讓他們健康長壽。

**有很強的使命感和信仰。女王是一輩子的職業，沒法退休。而且女王一直是英國，甚至是歐洲君主治的代表。所以她心裏一定希望自己做到最好， 越久越好。她也一直關注時事，與時共進。在新冠時期，她曾出來發言給大家打氣。我們每個人心裏也應該有一份終身的“職業”，這樣在退休以後，可以保持身心的活躍。

**注重體育鍛煉。王室各種體育運動都積極參與，騎馬，球類。女王一生體型體態都保持得很好。

**保持和外界的良好溝通與交流。人老了以後需要有和年輕人交朋友的能力，行事的時候放下年齡感。我的一些老年病人，就是因為自己多年的朋友慢慢離開，自己越來越孤獨，喪失了活得更久的欲望。和年輕人交朋友可以從興趣愛好方麵著手，能玩到一起，一起做事的都是朋友。

**女王今年離世和菲利普在2021年去世的關係一定不小。夫妻到老總是有這樣的問題。雙方多年各有專攻，優勢互補。一方離世之後，另一半各個方麵都要從新建立新的秩序和平衡。年輕的時候就多多珍惜對方的奉獻，也方便知道自己的短板，到了一個人的時候，盡快完成轉化。

所有跟帖： 

• 關健的地方你沒提到 女王有最好的醫療團隊照顧 她和他兒子都得新冠 還有美國前總統也得啦 都能治好 -hhhh- ♀ (224 bytes) () 09/13/2022 postreply 20:09:03

• 女王是非常自律的。擁有同樣基因的胞妹Margaret抽煙酗酒，生活散漫，多次stroke, 隻活到了71歲。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/13/2022 postreply 20:22:36

• 學過生物該知道姐妹基因不同啊。可能女王繼承了母親長壽基因，妹妹繼承父親不良習性基因 :-) -niersi- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 05:47:02

• 我認為那是自律的問題。:D。 我相信教練說的：“生命的長度很難預料，生命的質量和個人自律努力相關”。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 06:49:12

• 自律是情商。據研究情商和基因correlated. :-) -niersi- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:07:27

• 哈哈哈。給不自律的人找到借口了。LOL -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:28:56

• 我的不識字曾祖母活到93， 外祖母活到93， 沒有這麽多條， 唯一的是與外界接觸， 不悶在家裏 -SerendipityA- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 04:54:00

• 國內社交環境對長壽的確有助。美國老人相對孤獨的多。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:34:59

• 國內活到96的老人很多的，我家長輩裏就好幾個都超過96了，有注意養生的，也有不注意的，壽命基本聽天由命。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 05:29:13

• 我媽活到98 她喜歡每天出去溜噠 是逛商場 逛公園 所以她喜歡雇小保姆 因50歲左右保姆嫌累 -hhhh- ♀ (225 bytes) () 09/14/2022 postreply 06:43:48

• 你媽媽真是高壽。你有長壽基因，也會長壽。 -香草仙子- ♀ (110 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:37:24

• 90多歲時腦CT查應有老年癡呆 但醫生們調侃 她要癡呆 我們更癡呆了 -hhhh- ♀ (724 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:07:01

• 分析別人對自己沒多少幫助。人不能真的按教科書生活，那樣就算長壽也沒意義。心理壓力層麵無法設計，抗壓能力無法選擇。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 06:12:36

• 而且基本上是盲人摸象。全麵的真相連當事人自己都不會太清楚 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 07:51:53

• inspiration always helps, not something written in text book -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:47:58

• Agree。也可以借鑒學習。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:02:45

• 去讀Ikigai那本書就全有了，你好像讀過？那裏是全世界最長壽的地方，比一個女王可借鑒多了。女王的條件一般人比不了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:50:06

• 多個渠道都學習了解可以互補，是的Ikigai讀過，也會去意大利和日本親自體驗生活！ -burpeejump- ♀ (71 bytes) () 09/14/2022 postreply 15:33:35

• 我父母都是知識階層，都早早地離開我。我公婆，都目不識丁，至今都健在。哎。 -jiankang888- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 10:27:35

• 有一份不太累的工作很重要， 這樣覺得自己對社會還有用。 -Iwanttofly- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:18:40

• +1 -jiankang888- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 10:28:39

• +1 -wearing1- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 12:41:05

• 你說說為啥zg元老都是90 多 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 08:20:50

• 換器官，輸血。人家的條件我們更比不了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:51:17

• 外國老人臨死前沒有輸血，打營養針續命的習慣，女王要是有中國的做法，活過100歲很容易! -6ba6- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:11:51

• 這個可不一定 大眾不知道罷了 好萊塢都打 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:26:30

• 你咋知道沒打？ -hhhh- ♀ (177 bytes) () 09/14/2022 postreply 10:21:29

• 有空多去老人院，醫院做做義工，或去西人教會聽聽，哈哈，人家的習俗就是死是上帝召喚，還賴著不走麽? -6ba6- ♂ (350 bytes) () 09/14/2022 postreply 14:03:20

• 純瞎掰 -北美平民2015- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 09:31:16

• 是很可笑的，拿女王來說，她的日子就是劉姥姥說的，拔根毫毛比別人的腰還粗。哈哈。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 10:50:15

• 最最關鍵的是，她擁有最好的醫療條件，最好的醫生，最好的生活方麵的care。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 11:54:44

• 亞裔老太太，擱她位置上，估計活得到兩百歲以上。 -多多鍛煉- ♂ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 12:29:30

• 哈哈哈哈 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 14:34:05

• 最後一張照片消瘦，我相信癌的傳說 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/14/2022 postreply 15:16:33