雞湯這樣做才能健康養生

Mayor Clinic 推薦健康菜譜裏有一個：

Gingery chicken noodle soup：

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/recipes/gingery-chicken-noodle-soup/rcp-20049893

 

如何做雞湯：

https://youtu.be/baseEDMNoVk

 

注意：Mayo Clinic 有一個推薦的150 個健康菜Cookbook， 這是其中一個。大家可以逐個學習一下。

 

所有跟帖： 

• 大部分蛋白質在雞湯裏難溶解,雞肉營養全.隻是生病時,不想吃東西,湯湯水水粥喝下去比較舒服點. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:09:46

• 想養生最好用整雞。選有機的或亞洲超市的走地雞，土雞，老雞或烏雞。如果熟的雞腿骨咬一下就爛了，說明是生長素催的，營養不夠。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:55:48