補充：謝謝大家的分析和建議。我再補充幾點：
1. 如果我飲食不控製碳水的話，比如一口氣吃10個餃子或者一大碗麵條（不吃其他蔬菜和肉），我的餐後血糖的最高值肯定會到200。
2. 我的lipid panel還行。總膽固醇170， 甘油三酯80，LDL 100， HDL 45。醫生說我心髒病風險不大。但是，我的血壓偏高，一直在邊界上。醫生說先觀察觀察，再決定要不要吃降壓藥。
3. 最近剛做了urine analysis, 指標都正常。
4. 我的BMI 是23.5，在中國人裏算高的，四肢纖細，肚子大。脂肪全部在肚子上。醫生說要是能減個5-10磅，血糖會改善。但是，減肥對我來說很難。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
先說下本人的情況：40+的大媽。10年前生老二的時候，孕期糖尿病，後期注射了胰島素（那時候沒有做研究，醫生建議上胰島素就上了，其實完全可以通過飲食和運動來控製血糖的，anyway, 這是後話了）。生完老二後，血糖就沒有恢複到原來的正常值。生完半年後，又去做了2小時或者3小時的耐糖測試，沒有通過，正式被確診糖尿病。
快速翻篇到現在，10年來，我沒有吃藥，一直很認真通過飲食和運動控製血糖。比如，再也不吃甜食了，什麽冰淇淋啊cookies蛋糕啊這些升糖快的，幾年都沒有吃了。平時一日三餐，以大量蔬菜和肉類為主，加少量主食（碳水控製在20-30克以內），幾乎不吃零食。運動方麵，每天快走一萬步或者慢跑30分鍾，睡覺前半小時瑜伽，外加一周2次力量訓練。平時保證睡眠質量，減少焦慮stress。我發現如果哪天睡不好，第二天不僅累，而且血糖必定高，還特別想吃東西。另外，我有點胖（四肢纖細肚子大的那種體型），BMI=23.5。一直想減肥，未果。
我空腹血糖一般在95-105之間，偶爾會到110。平時三餐飯後1-2小時，血糖一般在160以下（我每頓控製碳水在30克以下）。偶爾飯後1-2小時血糖會達到200，但是這種情況很少見（比如去餐館吃飯的時候不控製碳水量），大約2個月出現一次把。A1C這幾年來一直在 5.4-5.8 之間浮動，從來沒有超過6。 年初還測了C-petide （2.4 ng/mL) and fasting insuline (7.26 mcU/mL)。 內分泌的醫生說我的pancreas makes plenty of insulin, and I have early insulin resistance。醫生問我想不想吃metformin, 這樣我可以多吃點碳水。我拒絕了，說我願意維持我現在的lifestyle。
請問大家，我現在需要吃藥嗎？如果不需要的話，按照我現在的lifestyle, 我大約能堅持到多少歲，然後就必須吃藥了？謝謝！注釋：我一直不想吃藥，因為堅信是藥三分毒。
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”
選擇“don't run on pages on this domain”
