不必擔心新冠疫情何時結束，能盡量自我免疫就行，如下簡單方法供參考：

1.還沒有打疫苗可打Novavax疫苗。

2.戴口罩前用芝麻油、橄欖油、大豆油或椰子油滴鼻，給鼻粘膜製造保護層（用凡士林塗抹亦可），讓鼻子得到雙重保護。

3.隨身攜帶一瓶風油精、一小瓶漱口液，覺得有感染風險時立刻聞一聞風油精，然後用漱口液衝漱咽喉。

4.有頭痛發熱立刻服用Airborne + Quercetin，食療可用黃豆、陳皮、生薑煮湯喝（如有咽痛可不放薑，沒有陳皮可用organic鮮橘皮）。