我十幾歲時,膝關節因運動受傷,還未徹底痊愈又反複傷過幾次,之後N年就很容易腫痛積液,滑囊炎之類的。。。
急性期休息+消炎,然後膝關節就必須開始活動,積液會慢慢自行吸收。可戴護膝支持,但護膝也不能常戴,膝關節會變得軟弱/無力得不到鍛煉,對康複不利,這事急不來“欲速不達”。那傷膝基本可算痊愈了,幾十年了都沒再出問題,我很喜歡爬山啥的也都木事。。
我十幾歲時,膝關節因運動受傷,還未徹底痊愈又反複傷過幾次,之後N年就很容易腫痛積液,滑囊炎之類的。。。
急性期休息+消炎,然後膝關節就必須開始活動,積液會慢慢自行吸收。可戴護膝支持,但護膝也不能常戴,膝關節會變得軟弱/無力得不到鍛煉,對康複不利,這事急不來“欲速不達”。那傷膝基本可算痊愈了,幾十年了都沒再出問題,我很喜歡爬山啥的也都木事。。
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