我的理解

1.每個人不一樣，是難題狀況，感染嚴重程度，所以沒有一個方法可以適用於每個人，所以強調是針對性

2.活動會不會加重病情？完全可能，但是基本來說，對於大多數情況，屬於短期反彈，因為病後身體恢複需要時間，開始加大運動身體可能會有負擔不了的感覺。但是，我認為，誤區也就在這裏，大部分人會因此而放棄，放棄之後怎麽恢複？所以，可以適當調整一下·運動量，但是不應該放棄。這是要給短期痛苦和長期benefit的平衡·

3.身體無力，疲倦，這基本可以肯定是心肺功能下降或者貧血症狀，必須加強營養堅持活動而無法依賴藥物