建議：主食少吃米多吃麵。主食減半，其他食物彌補，如奶蔬菜水果等。

來源: Justness 於 2022-08-18 09:31:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 米還算whole food，麵已經不算了。鮮有不摻東西的麵粉。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2022 postreply 09:50:33

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