上麵已經說了。打坐不在時間長短，在有所“悟”（精神層麵上的收獲），有所“得”（身體方麵的改善）。佛家有“一念三千”之說

所有跟帖： 

• 會出偏那我就不敢試了。我小時候練氣功出過偏差，想起來都害怕。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:08:50

• 國內場地受限製，練靜功有優勢。國外就可以練練太極什麽，家裏就差不多夠了 -周老大- ♂ (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:32:23