大家補鈣用的哪種？

所有跟帖： 

• 目的？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 11:25:10

• 日常？ -shiranle- ♀ (318 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:26:00

• 每天早上走路。正常人不偏食，不用補鈣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:48:33

• Coral Calcium -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:39:18

• 又不是蛋雞。不是開玩笑，那東東和碎貝殼是給下蛋的母雞吃的。人吃的，越純越好。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:49:53

• 這個是珊瑚鈣，從海裏撈出來磨成粉，吸收率高。質量好的純度就高。鏈接在裏麵。 -Shubin- ♂ (184 bytes) () 07/30/2022 postreply 15:33:53

• 別聽廠商忽悠，那東東在海裏千百年不爛，咋進了人肚子就化了？物理破碎，改變不了化學性質。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 16:38:06

• 百度查到的是錯的？鏈接在裏麵。牡蠣殼也是碳酸鈣吧。 -Shubin- ♂ (362 bytes) () 07/30/2022 postreply 18:13:47

• 百度的可信性，比微信要好一些。請仔細讀你的第二個鏈接後半部分，尤其純度、對胃腸道、和其他器官的影響 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 19:30:30

• 謝謝指點。自我感覺，這個比Costco 的檸檬酸鈣要好吸收，就是排氣比較多。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 09:21:16

• 年輕人不要亂補，血鈣高了不是好事 -三絲- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 15:44:28

• 補鈣須謹慎。補鈣可能造成軟組織（包括動脈）鈣化。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 16:19:21

• 檸檬酸鈣。是有機鈣片，比碳酸鈣容易吸收。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 06:02:05

• 碳酸鈣人體隻能吸收20％，檸檬酸鈣，人體可以吸收80％。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 07:26:16

• 碳酸鈣 = calcium carbonate 檸檬酸鈣 = calcium citrate -dudaan- ♂ (83 bytes) () 07/31/2022 postreply 08:36:49