雞蛋好還是壞？

有一群人說雞蛋是高膽固醇，高飽和脂肪，增加心腦血管病風險。

另一群人說雞蛋好，對心腦血管有保護作用。

第一群人攻擊第二群人，是拿了畜牧工業的錢去做研究，掩蓋雞蛋的壞處。

第二群人攻擊第一群人，說攻擊雞蛋最厲害的PCRM雖然名字是醫生委員會但實際上真正的醫生不到5%，是極端的保護動物主義者，反對消費任何動物類食品。是宗教而不是科學。

到底是好是壞？我猜真相大概是中性的。

 

所有跟帖： 

• 要看誰吃，吃多少 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 15:01:05

• 是的，還得考慮其它飲食攝入情況。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 15:53:07

• 站這兒 -紅石榴花- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 18:19:55

• 似乎沒有人對雞蛋白有強烈的褒貶 -TBz- ♂ (68 bytes) () 07/16/2022 postreply 16:06:01

• 我家2口人平均每周消耗3打 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 17:07:48

• 通常說20種氨基酸組成人體蛋白質.雞蛋裏大約有8-9種人體必需氨基酸,價廉物美,每天吃一個好. -5181- ♂ (160 bytes) () 07/16/2022 postreply 17:17:29

• 雞蛋是最營養的"補品”，除非對蛋過敏的人群，其他人都可以吃。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 19:44:12

• 雞蛋是準備孕育生命的，營養自然比較全麵。蛋黃裏的營養好吸收，baby添加輔食一般從蛋黃開始。成人該吃多少，怎麽吃，當然 -wlili- ♀ (116 bytes) () 07/16/2022 postreply 20:09:24

• + 和我想的一樣。兒子5 個月，我就給他吃蛋黃了。兒子小的時候幾乎沒病過，可省心了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 08:32:51

• 女兒小時候我每天把一個雞蛋和奶混在一起裝在奶瓶裏給她喝。她也是小時候幾乎沒病過，很經折騰。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 11:04:28

• 蛋黃裏的膽固醇是好的膽固醇。 -Oxyee- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 20:41:36