情緒和睡眠都不好調控，飲食和鍛煉，小菜一碟，不用啥心思，隨便吃和隨便鍛煉（或勞動）就OK。

所有跟帖： 

• 覺得吃和動都不簡單。吃的營養不均衡經常會熱量過多。上班時坐著的和站著的，選擇的運動應該有所不同。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 18:35:43

• 因人而異！我不是吃貨+天生愛運動，所以先排出這2 項了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 05:55:33

• 這幾條中情緒最不可控，時不時會遇到一些煩心事，心理強大最重要，但這個似乎是天生的。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 06:36:07

• 後天也能改善啊！記住：能用錢解決的事都不叫事！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 07:10:22

• 有錢的話不叫事，沒錢的話還是事 lol -wlili- ♀ (0 bytes) () 07/17/2022 postreply 04:37:43