我跟風把Psyllium Husk (車前草殼)加入湯和果蔬中去，很有效果

ZT

1. 無味的Psyllium Husk （一罐，兩罐合算些），這個是美國製造的，也是我的醫生推薦的，其實很流行到處都有賣了。

2.這款有機的Psyllium Husk 也是無味的，口感不錯，我是換著吃。

3. 要是懶或者不喜歡粗燥的感覺，可以吃維生素片，也有有足夠的粗纖維了。

 

所有跟帖： 

• 冒昧的問一下，這樣吃多長時間了？查腎功能了嗎？ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 09:19:19

• 2年了，體檢一切都好，光靠蔬菜很難吃太多蔬菜 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 09:22:54

• 也吸脂，降膽固醇，我的家庭醫生說安全 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 03:52:15