吃辣的同時吃高纖維就好了

來源: estar 於 2022-06-21 11:46:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (113 bytes)
回答: 再說便秘。謝謝各位的回複。 由 minin-地主婆80 於 2022-06-21 08:12:54

比如你今天吃水煮魚，配菜加個韭菜雞蛋就行。還有養成定時上廁所的習慣。

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