最近染了新冠，已經轉陰，之前在這裏收獲甚多，現在也分享一些經驗教訓，希望對大家有所幫助。
我是在外地出差的時候出現症狀的，應該是跟客戶麵對麵交談的時候染上的。我一般戴口罩，但是見客戶不方便戴。
第一天：下午出現右背拉筋般的疼痛（疼痛度2），心下知道不妙，晚上趕緊吃了1600mg的vc，2000IU的vd, 喝熱水。可惜還是晚了，幾個小時後開始發燒，半夜到101度，渾身疼痛，就是那種病毒感冒發燒時候的疼痛，大腿正麵尤其滾燙。因為出門在外，心裏有些緊張，而且我沒有打疫苗（大家輕拍）。按照以前看過的張寶旬按摩穴位退燒法找來棉簽使勁按穴位，又翻出來帶的藿香正氣丸吃了一袋，段段續續睡了幾個小時。
第二天： 一早燒退了大半，趕緊拿出帶的艾灸貼，輪流貼在幾個關鍵穴位。到中午燒完全退下，但是人非常疲倦，眼睛睜不開，隻想睡覺。掙紮著給老板寫了情況，煮了兩個雞蛋吃了，躺下睡覺。中午不想吃飯，惡心，勉強喝了點水。到下午醒來覺得餓，吃了剩下的一個雞蛋，接著昏睡到第二天。2400mg的vc，3000IU的vd(藥量按心情來。有時候怕過量就少吃，有時候怕死，就多加兩顆). 一包藿香正氣丸。
第三天：頭痛（疼痛度3），偶有咳嗽，吐出黃痰（嫩黃，第一次見痰的顏色可以是這樣的）。身上已經不痛了，但喉嚨巨痛。帶了蜂蜜，溫水裏加了兩大勺，含在喉嚨處慢慢咽下。繼續睡。喉嚨從雙側痛轉為單側，漸漸也不痛了。點了外賣，惡心，勉強吃了漢堡裏的牛肉餅。2400mg的vc，2000IU的vd. 不時按摩少商穴。咳嗽，一天大概10幾次，依然是嫩黃色痰。
第四天：早上精神好了一些，頭痛（疼痛度2），身上無力，惡心，不想吃東西。一天就喝了外賣的一碗湯。1600mg的vc,2000mg的vd。依然黃痰。明顯感到心力憔悴。閉上眼竟然是灰色的。有點害怕。拚命按摩少商穴，足三裏，睡前來個還陽臥。
第五天：精神跟昨天差不多，胃口好了起來，外賣牛肉飯全吃了，2400mg的vc，2000IU的vd，出現鼻塞，找了瓣大蒜輪流塞鼻孔裏，五分鍾後鼻塞消失，而且再也沒有出現過。 晚上盜汗嚴重，醒來床褥都濕了，換了幾次衣服都一會兒就濕透。怕怕。
第六天：虛弱。出現頭暈狀況，躺下也暈，怕是盜汗多了鬧的？大量溫水，陽台上曬了幾分鍾背。1600mg的vc，2000IU的vd。胃口繼續恢複，吃完了覺得有點惡心。咳痰次數多了起來，顏色黃。繼續按摩少商穴，足三裏。
第七天：家人郵寄的板藍根到了，1600mg的vc,1000IU的vd, 板藍根兩包。沒力氣，吃完飯迅速恢複。餓的快。晚上盜汗依然嚴重。繼續按摩少商穴，足三裏。當天早上出現五分鍾左右心率不齊，有呼吸窘迫感。吃飯後緩解。
第八天：自測已經是弱陽。1600mg的vc， 1000IU的vd. 板藍根兩包。繼續按摩少商穴，足三裏。胃口奇佳。咳痰10數次，顏色深黃發綠。不吃飯的時候無力，飯一下肚馬上元氣大漲。晚上盜汗嚴重。
第九天：家人郵寄的下火湯到了，看到裏麵有金銀花，魚腥草，趕緊取代板藍根衝泡一包。1600mg的vc，1000IU的vd。咳痰不到10次，顏色深黃發灰。 繼續按摩少商穴，足三裏。胃口奇佳，繼續暴食。晚上盜汗嚴重。
第十天：轉陰。回家。旅途中又出現心率不齊及呼吸窘迫。按摩少商穴幾乎馬上緩解症狀。咳痰減少，顏色偏淺。到家翻出五味子加枸杞煮泡。晚上盜汗好轉。
第十一天：精神恢複，睡眠完整，無盜汗。咳痰少於5次，痰白有泡沫。
目前仍在恢複中，但已與染病前狀態差不多。
教訓：口罩必須戴。出門在外必須各種藥多帶一點，這次大意了，沒有帶鋅片, 藿香正氣丸也是兩包而已。
經驗：中醫按摩穴位學一點有好處。有時候效果立竿見影。
後續：finger crossed!
祝大家健康！
