幾乎天天吃黑芝麻粉十幾年，放在早餐的燕麥糊裏，一個至今頭發烏黑，另一個早就開始變白，至於

對骨質疏鬆是否有效

頭發黑的一位似乎身強力壯

而頭發開始變白的，經bone density scan, 發現已有早期的骨質疏鬆

 

所有跟帖： 

• 要提醒一下，不要長期食用麥片或全麥麵粉，這些東西致癌。。原因是麥穗上的農藥都在裏麵。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 10:20:45

• 是這樣的，連Quaker都被測出農藥殘留超標，我們一直在用Organic，希望避免這一問題。 -走順路- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 10:44:39

• 謝謝提醒。看來以後買brown rice 最好是買有機的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 11:14:04

• brown rice不會有問題的。米粒和麥粒都有一層殼，是這些殼上帶農藥而不是麥粒和米粒本身，去掉了殼後的麥粒和米粒都不 -jw2009- ♂ (122 bytes) () 06/05/2022 postreply 14:01:28

• brown rice 也有很少量稻殼留在米粒上。如果有機米完全不用農藥還好，不然吃有機米糠也會吃到農藥。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/06/2022 postreply 06:15:45

• brown rice含砷比白米多，不宜天天吃 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 14:55:08

• 吃有機的 -lovekikyo- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 11:18:39