問好mexicali！你看到真好！

紅薯和山藥是不一樣的。如果不擔心胖的，是非常好的食物。我也很喜歡吃，經常自己用烤箱烤地瓜。也吃很多的，還喜歡拔絲地瓜，煮地瓜粥等。我對文中提到的幾樣都有很明顯的反應，而且告訴過很多有婦科囊腫的人，她們在斷掉了這幾樣食物後，囊腫基本在3個月內消失了。我也有過這個經曆。分享出來是個借鑒吧。食物要看成分和對個體的影響。素食一定健康的吃哦。所以選擇和方法很重要。夏季愉快啊！沒有在你的帖子上回複，是不想打擾到你。