啊，是這樣的啊！謝謝回複。我以為這是所有人的無意識狀態。

我不知道自己一直都是這樣，還是最近幾年是這樣。我隻練了張至順道長的金剛功和長壽功，堅持了兩年多。我沒有練站樁靜坐或者太極拳。我隻覺得最簡單的最適合我。練這兩個一動一靜的功法的好處，對我來講就是從來沒有肩背不舒服。另外，張道長練功時自在，不加意識，我自己覺得也能鬆靜下來。

我覺得嬰兒能自然做到舌抵上顎，就是因為嬰兒沒有太多意識，保持了天真的自然狀態，所以人要長壽就要返回到這種天真。