對不住啊！忘了名稱了，又不想費時間去找，隻能告訴你，我講的是肌張力對抗，伸肌和屈肌的長度不變，隻是張力增加，所以耗能。

不是肌力。肌力和肌張力是有區別的。肌張力增加，堅持一個小時應該是可以的。