站文樁時，膝蓋微曲，不用使勁，大腿的肌肉不緊張。俺年輕的時候好強，曾站了五個小時，一點累的感覺都沒有。練馬，弓步則用力

所有跟帖： 

• 武、文樁的區別，簡單講，如“ 立正 和 稍息”。都站著，消耗大不相同 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 08:43:25

• 夫子大哥您太厲害了！一步不挪動，腿不累，腰也不累？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 08:45:47

• 站樁練的意念“控製”，不是蠻力，不累的。以前講過，小時候曾與雞們比單腿獨立，俺比雞們耐久。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 08:50:57

• 金雞獨立。夫子大哥贏了雞！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 09:21:59