同意pickshell, 要加強體質，常去戶外

我來美國幾年後曾嚴重過敏，眼睛癢鼻塞得晚上都睡不著。找醫生看過，滴藥吃藥都隻能暫緩症狀，治標不治本。而且孩子這麽小過敏藥要慎用。我後來每周堅持遊泳，症狀漸漸緩解。孩子上小學時開始陪孩子打球。兩個孩子都是玩三種球，老大足球，藍球，排球，老二足球，棒球，藍球。記得兒子小學時有一年整個球隊沒有教練，我還當了一年的足球教練，我跟本就不會踢球，都是我老大在教，但是每次我得當陪練，一整年都跟著室內室外跑跳，過敏居然沒有了。兩個孩子上大學後我空巢下來呆室內時間又多了，整天坐在電腦電視前，我們北方四五個月冰雪茫茫出不了門，鼻子又開始堵了。立馬意識到這樣下去又得吃藥抗過敏了，於是改變了自己的生活方式，冰天雪地穿棉褲也要出去，有時候開車帶著雪橇去小山坡上去玩，就像以前孩子小的時候帶他們出去玩一樣。三月份開始就穿著棉衣去院子裏幹活，三月底就鋤地。四五月份開始去一個朋友的農場種菜，種的菜都吃不完，到處送人。今年準備種些送一個朋友住的老年院，想不到很多美國老人也喜歡我們種的菜。這樣一天到晚身體上feel high， 精神麵貌上也feel high ，過敏就沒了。還有就是有些人對貓過敏，要avoid貓。我兩個孩子小的時候每天在冬天零下十幾度的天氣下都要在外麵玩一兩個小時的雪，天氣好的時候基本上在外麵玩。都是和鄰居們的孩子們一塊玩。我們很幸運，孩子們小的時候鄰居一家日本人，三家白人，孩子們天天在外麵玩，都很守規矩，懂得照顧年齡小些的，大人不用操心，孩子們玩得也很開心，沒有過敏現象