先看醫生吧？我本人查過72種過敏源，對其中近40種過敏，最厲害的是Birch樹。對付辦法是：

4月上旬（現在）開始流清鼻涕時候，每天噴處方的Fluticasone Nasal Spray，熬到五月上旬Birch 樹粉出來的時候，肯定會熬不下去，會出現輕微哮喘，就去打針。說是一針能管3周，從那以後就可以了，到第二年再循環。不少人的確說不吃冷可以減輕過敏，但我的胃喜歡冷，也忍不住。