請教：瓜氨酸 L-Citrulline 能長期服用嗎？

前年下半年有更年期的症狀， 出汗，心悸， 失眠， 早醒。從去年年中血壓有上升的趨勢，偶爾達到140、90. 現在 出汗，心悸沒有了，失眠和早醒還有發生， 血壓還是沒有什麽改善盡管吃的很淡， 減少碳水化合物，多吃蔬菜水果，多吃魚減少紅肉， 也試了一個星期的蘆王湯。一天看油管說喝芹菜汁可以降血壓， 有人留言說服用瓜氨酸可以降血壓，就在喝芹菜汁的同時也試著服用一天2顆750 mg， 血壓就控製在130-80 左右。這個星期就試著僅一天服用 2 顆 750 豪克， 血壓也是一樣。 想知道是瓜氨酸否能長期服用不會帶來什麽副作用。 萬分感謝！