“骨頭受到壓力” ，我慢慢體會吧。我拉伸做的比較好，至今還沒有骨質疏鬆症狀。

骨質疏鬆症狀：乏力，骨疼， 腰酸背痛，駝背彎腰，身高變矮，骨折等。

拉伸對骨質疏鬆不能說沒關係吧。