騎車的運動量要看距離加速度加坡度。

來源: 山水一程歌 於 2022-03-21 21:19:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (143 bytes)
回答: 運動量 由 含羞草草 於 2022-03-21 19:07:30

運動以後需要多長時間恢複，營養補充等。

運動量不光算時間，更要看強度，心率等等。

所有跟帖： 

• 公路，直平， 沒多大坡度，準備慢慢騎， -含羞草草- ♀ 給 含羞草草 發送悄悄話 (80 bytes) () 03/21/2022 postreply 21:34:41

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