我也發生過類似事情，沒有突發原因，可能是yoga 或爬山使用過度，於2020年11月做了關節鏡手術去掉半月板撕裂部分

所有跟帖： 

• 現在基本恢複正常，但手術後做了一段時間的PT, 後來還用針灸治療過 -Hunty21- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 15:19:48

• 做完手術後，還能跑步，快走嗎？ -大大老貓- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 17:44:08

• 我已經恢複爬山，一星期兩次，快走5miles 更沒問題，沒敢試跑步，但朋友先生相同手術恢複打網球了 -Hunty21- ♀ (0 bytes) () 03/19/2022 postreply 18:02:26