開心篇：身心健康的奧秘

身心健康的奧秘
每當元旦的時候，我們都會說：“一元複始，萬象更新”，意思就是：回到原點，重獲新生。
元：作為易經乾卦四德之一（四德：元、亨、利、貞），象征事物的初始，是萬物的開始發端，像春天冬雪消融、萬物生發。。。。。
相對於我們的身心來講，“元”的狀態就是：
“心”的安靜，
“氣”的平和，
“身”的通透。
更或者說像一粒種子：平靜，卻充滿元氣。
當我們的身心，達到了這個“元”的狀態，就會開始修複生命，重新煥發生機。
要達到的“歸元”狀態，歸納起來，就是八個字：
身正體鬆，
心平氣和。

不用懷疑，太極拳運動，就是一項解開我們身心健康的密碼鑰匙。。。。。
讓我們一起進入太極拳的運動狀態。。。。。

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=SOUuzIOszdI

謝謝！