強烈推薦這個 瑜伽係列

來源: 佩瑤 於 2022-02-16 07:52:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (237 bytes)
回答: 堅持每天練習瑜伽動作 一個月的體會 由 佩瑤 於 2022-02-14 13:02:30

https://www.youtube.com/watch?v=U9AAxSakflA

裏麵的動作上都是靜止狀態 很容易做 

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