用料理搓板搓薑末，擰薑汁，薑片，Ginger Powder，衝溫水喝，哪怕不放Honey，驅寒效果一樣，成分單純又新鮮，免去攝入

自己做indian chai tea,（鮮薑，丁香，肉桂，豆蔻，香葉，八角。。紅茶，牛奶水各半。。）

驅寒，增加能量，助消化又好喝。