維生素D

據說一天最好吃4000單位。如果是D3+k2的 1000單位的就得吃四粒。

那維生素k2會不會過量？

謝謝

所有跟帖： 

• 1. 六十以下，沒有骨質疏鬆的，不要服k2； 2.成年人VD日服量不要超過二千，除非有明顯VD缺乏症 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 18:20:55

• 請教夫子大哥為什麽六十以下，沒有骨質疏鬆的，不要服k2。謝謝！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 20:38:51

• 正常雜食的人，不缺VK。過量的Vk2會增加血凝，對中年人來說無疑增加了心腦梗塞的機會。無論啥高低，都有利有弊，缺則有損，過猶不及 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 21:08:01

• 明白了，感謝夫子大哥答疑！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 01/16/2022 postreply 05:01:36

• 有骨質疏鬆的，要補鈣，補鈣+Vk2。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/16/2022 postreply 03:52:05

• 好 -jelous- ♀ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 18:37:00

• k2的作用是什麽呢？ -jelous- ♀ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 21:39:00

• 不知道幹啥的，就敢吃！佩服 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 22:04:21

• 比較新的理論是吃鈣不吃K2會讓鈣去不該去的地方 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/16/2022 postreply 06:57:58

• 是的。我也是因為看到哪兒說的才買了有k2的 -jelous- ♀ (0 bytes) () 01/16/2022 postreply 14:40:00