太極拳真的不是在你打多久，而是在你打得對不對

來源: ephd 於 2022-01-09 07:02:53 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1574 bytes)

回答: 謝謝！請簡單介紹：楊氏太極拳？多少式？打幾年了？改善哪方麵健康問題？由 lawattaction 於 2022-01-09 06:11:55

太極拳如果打對了，最多三遍，全身肌肉骨骼的問題全部都好了。我給人調整的時候實際上就是抓著別人的肢體，讓他們完全放鬆，我一個手監視身體結構的張力，一個手引導動作，這個和我帶著他們打太極是一回事，因為我能摸到身體結構的變化，所以我慢慢微調他們的動作，讓他們做到一動周身動，一般這樣的動作重複一兩次，被卡住的地方就解開了。

問題就在這個打對了上麵，自己打沒有老師看著，你不知道做得對沒對，因為每個人的問題不一樣，所以打的姿勢也一定是不一樣的，打錯了雖然無害，對身體健康也有利，但是對修複身體問題卻是沒啥用。隨著打拳時間久了，你能感覺到身體的結構會越來越清晰，這樣也有可能會主動自己去調整姿勢，隻要一個動作完全對了，一兩遍下來，身體的問題就解決了。

絕大多數的身體問題能得到修複，包括那些高血壓、膽囊炎、糖尿病等等，這些問題其實都是身體內部結構不協調導致的。但是有兩種問題例外，就是關節變形和器官發生器質性形變。關節變形，哪怕附著肌肉恢複正常關節依然不可能恢複到完全正常，最多隻能做到無痛。而器質性病變的器官能得到修複的情況不可預測，作用在器官上的壓力消失了，身體會自然修複器官，但是修複到什麽程度就看天意了，並不是太極拳可以解決的。