最近買了一個手環，測試睡眠狀況時發現自己的血氧比較低

夜間通常在92%到94%之間，白天用血氧儀測手指，一般在95%到97%之間徘徊。到院子裏深吸氣後能達到99%，不到一分鍾又降下來。我應該怎麽改善這種狀況呢？這幾年，我經常出去走路，最近一個月加強了運動量。但是血氧仍然沒有改善。

所有跟帖： 

• 給別人用用看 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:09:51

• 好 -紅霏- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:33:25

• 白天用手環的結果？ -TBz- ♂ (143 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:33:01

• 我還沒找到白天的血氧監測標誌在哪裏呢？ -紅霏- ♀ (89 bytes) () 01/03/2022 postreply 19:34:20

• 請問手環在哪裏買的？ -北海灣- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 19:52:38

• 是蘋果店買的蘋果手表第七代，很多功能不了解，哪裏找到一個詳細的說明書。 -紅霏- ♀ (128 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:05:18

• 謝謝 -北海灣- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:10:09

• 你睡覺打呼嚕嗎？打呼嚕人睡覺時血氧會低些。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/04/2022 postreply 07:08:01

• 紅景天提高血氧效果好， -愛令- ♀ (101 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:37:22

• 我記住了 -紅霏- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:06:03

• 不用這些東西啥事都沒有了。YouTube上什麽教程都有。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 20:45:27

• 這物大大調動了我健身的積極性，為了完成任務真是上心，室友說早知道這樣，給你買兩個了。 -紅霏- ♀ (89 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:26:46

• 養成鍛煉習慣一輩子了，啥都不需要。關鍵看你能堅持多久。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 21:47:38

• 確實。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 22:43:51

• 謝分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/04/2022 postreply 04:56:59