腿上肌肉,咱倆差不多;胳膊,我不如你,我俯臥撐隻能做1.5 個,幾年一個樣。
也是從來不吃蛋白粉。
腿上肌肉,咱倆差不多;胳膊,我不如你,我俯臥撐隻能做1.5 個,幾年一個樣。
也是從來不吃蛋白粉。
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謝謝親。 俯臥撐我可以做25個左右,不過還是以啞鈴為主。
-Shanghaigirl98-
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12/07/2021 postreply
09:56:33
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