昨天去買複合維生素,看到Centrum Silver Multivitamin for Men 50+ 每片的Vitamin B

所有跟帖： 

• -12含量是日需求量的4167%. 為什麽這麽高?普通人能吃這個量嗎? -我是魯瑟夫- ♂ (0 bytes) () 10/29/2021 postreply 17:48:04

• 普通人還是少吃為好。我一片分四天吃 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/29/2021 postreply 17:57:39

• 其它元素的含量並不高,一片分4天吃,其它元素就不夠. 不知這種設計的道理是什麽? -我是魯瑟夫- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 06:44:36

• 原料中的比例就超高？不易於分離from… or 其成本高？ -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 07:30:29

• 不是放多了，而是你想的太多了。五十歲以上的，對口服B12吸收減少。有時靠打肌肉才能維持 -fuz- ♂ (703 bytes) () 10/30/2021 postreply 09:19:36

• 是！不僅是老年人補不上B12。我知道一個女孩，約30歲，口服B12就是補不上，隻能肌注。她是因為疲憊見醫生後才知道原因。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 10:21:07

• 謝謝老師解釋。老師什麽都懂，幸運有在這個園地學習：） -愛令- ♀ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 17:22:17

• 我買的B12片劑1200mcg說明是每天一片 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 19:09:10

• 這個有點大，應該做治療用的 -fuz- ♂ (120 bytes) () 10/31/2021 postreply 03:52:23

• 也不是人人需要補這麽多。我父母從來不吃維生素，也健康活到80多。 -我是魯瑟夫- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 19:41:29

• 是的，不偏食，沒有病，不用補 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 20:23:09

• 有研究發現B12和B6吃得太多的女性容易骨折（轉） -dudaan- ♂ (3103 bytes) () 10/30/2021 postreply 05:31:15

• 樓主貼裏的，for men 50+ -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 09:13:06

• 查B的副作用發現了這個，順便貼出來而已 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 11:18:38

• 我最近兩三年體檢，B12總是超標。 -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 07:21:34

• 人體B-12自然吸收率太低 -happymask- ♂ (793 bytes) () 10/30/2021 postreply 07:53:48

• 也許吸收率低是身體的wisdom？ -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 09:09:23

• 最近嘴裏總長潰瘍，天天吃複合B，朋友建議再服B12。我也正耽心B12 的用量，會不會過量。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 13:39:13