原因之一。放血療法對某些人有益。

減少紅肉攝入量也是合理的減鐵方法。

當然，對某些缺鐵的人來說，還是要補鐵的。

所有跟帖： 

• 近期我就強迫自己吃牛肉，補鐵，補蛋白質，果然比以前體力好多了。 -紅石榴花- ♀ (0 bytes) () 10/27/2021 postreply 10:12:16

• 是的，減少紅肉攝入量是較佳的減鐵方法。 -愛令- ♀ (0 bytes) () 10/27/2021 postreply 11:48:26