她說了：陽光，運動，吃含鈣豐富和有利於鈣質吸收的食物。

我懷孕時，補鈣，很少吃鈣片，但吃河蝦，一寸長，外麵的市場有賣，非常便宜。油炸，連皮一起吃，每天一小飯盒，都說我有毅力，其實最後都吃惡心了，進產房那天還吃了一飯盒，補鈣效果相當好。好的過頭，生孩子太費勁、因為補太多鈣，兒子的頭又圓又硬，我遭太多的罪。