拿個小啞鈴做各種體操就行。

來源: 薛成 於 2014-08-14 10:15:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 能不能給幾個負重鍛煉的例子？ 由 cecillia 於 2014-08-14 10:03:43
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