哇，這杠鈴好嚇人。

我家裏有杠鈴，好幾對啞鈴，等等，但是沒有健身房的全。健身房第一要錢，第二來來去去換衣服浪費時間，所有很是想過家裏買一套。我就是因為這個原因，才買了跑步機。結果吃灰。

我的感覺：

1. 跑完步，腿很酸，站都站不動了，杠鈴有時吃不消。

2. 同理，雙腳勾住練腹肌，勾得住麽？

3. 當訓練進入高裏程的階段，比賽前的一個月，我所有的器械都會暫停。

總體說，健身房裏坐著，練上臂，舒服，對腿要求小。

我不知道別人什麽感覺。落花呢？

如果你家裏有地方，買一個也行。別那麽重啊，看著挺嚇人的。

所有跟帖： 

• 當然，器械不一定是跑步之後，或許一周2次，在不跑步那兩天。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 17:38:41

• 啊，謝謝你。 -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 17:45:09

• 終於收工了。想抱著你大哭一場。 -落花飄零- ♀ (62 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:01:14

• 完成了。抱抱！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:06:23

• 明天休息了吧？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:10:56

• 休息。要上班。雖然是老兵日，我們不放假 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:50:17

• 我們跑步的肯尼亞10天或者14天一次。你怎麽隻隔了3天。很獸啊。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:56:28

• 剛才你回來時，我在看50K。去年玩過一個，今年沒有。小夥伴又催我開春後再玩一次。 -布蘭雅- ♀ (678 bytes) () 11/10/2019 postreply 20:04:26