健康的殺手（體內三濁、體外兩害）就在我們眼前
人一體 氣血總量在不同情況下是相對恒定的。按照生存的需要，，氣血首先要確保髒腑器一官的需求，然後才是四肢百骸；就像一棵大樹，要先長樹根、樹幹，再長枝葉。髒腑又是確保氣血生成與貯藏的源頭，隻有髒腑健康、功能相互協調，才會有足夠的氣血儲存以供人一體 日常使用。
有人向我討要治病的秘方，我指給他裝秘方的匣子，再把開鎖的鑰匙給他。他卻把鑰匙還給我，再向我討要治病的秘方。
我隻好將他請進客廳，奉獻一杯香茶了！
所謂“三濁”是指：濁氣、濁水、宿便。所謂“兩害”是指：不良 的生活習慣、不健康的心理狀態。（其治療原理後文詳述）
雖然俗務繁多，但博客是每天必上的，我知道，那裏有許多等待我的朋友，他們都等著我一起結伴去看美麗的風景呢！似乎大家都把我當成了向導，這種被依 托、被信任的感覺既讓我激動又令我惶恐。其實，在生命的叢林中，我也隻是個充滿自信的探索者而已。即使撞了南牆，也覺得命該如此。但是，現在和大家一起攜 手同行，其中還有幾位對我摯誠篤信的朋友，我真怕會令他們失望，空歡喜一場。
眼見博客上的留言越來越多，信箱裏也充滿了求救的信件，都是十萬火急，都是殷殷懇切，很多病都是疑難絕症，我也苦無良策、愛莫能助。真怕傷朋友們的 心，但很多提問我是硬下心不回的。還有一些零零散散的問題，通常是一些很偶然隨機的東西，或是一些一次性的症狀，當我苦思冥想、斟酌揣測的時候，你的問題 早已自行解決了。
一切隻是個緣份，如果大家願意坐這趟列車，那就上車吧！或有沒趕來的，或有要等下班車的，一切隻有順其自然了。
不管我們的道路是否能抵達健康的彼岸，但我們的心是要去那裏的。很明確，我們不要苟延殘喘地活著，我們不要小心翼翼的人生。如果你說，我隻想掌握點知識，摘點野花小草，那麽在這裏你不會得到同氣相求的感覺。語言是有力量的，因為心靈是相通的。
我們想要健康，就要消除影響健康的障礙。如果北風呼嘯的時候才向隅蜷縮，暴雨傾盆的時候才抱頭躲避，那麽這種狼狽與無奈將永遠與你形影相隨。所以，我們必須要主動出擊，防患於未然。可我們大多數人卻不知患在何處，如何去防呢？
很多人備足了幹糧，束緊了腰帶，握緊了拳頭，卻不知該去攀登哪座山峰。如果沒有敵人，那我手中的屠龍刀又該揮向誰呢？
有人向我討要治病的秘方，我指給他裝秘方的匣子，再把開鎖的鑰匙給他。他卻把鑰匙還給我，再向我討要治病的秘方。
我隻好將他請進客廳，奉獻一杯香茶了！
一切慢性病都可以用“推腹法”去解決
當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，隻要把它推開揉散，會發現你的慢性病也隨之消失了。
前兩天，和幾個較熟的朋友一起吃飯，一個朋友說：“你博客裏介紹的健身方法太複雜，全是經絡穴位，我看著就暈，而且也找不準，有沒有更簡單的方法， 不學就會的？”我啞然失笑，打趣道：“你這家夥也太挑剔了吧，把烙餅掛在脖子上你都不咬，就欠餓著你。”他笑了，把一塊牛肉送進我的嘴裏，說：“這樣才到 位。”
我轉念一想，他說的也有道理，畢竟很多人對經絡可以說是一竅不通，連最基本的概念都沒有。我覺得通俗的東西吧，仍然會有很多人覺得複雜。沒關係，我 這兒還有更簡單的方法，沒有人學不會，隻是擔心其太簡單而被人忽略。人們有一種錯覺，認為越難學的東西價值越高，其實從平凡中孕育的偉大、從腐朽中顯露的 神奇才是無價之寶。
這裏介紹的這個健身法，就是“推腹法”。
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心地反複強調，這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。
其實這個方法也不是我的新發現，古來就有。但是我要告訴你一個書上沒有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說，一切慢 性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡，由此，當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也 許是一個痛點，也許是一個“水槽”，也許是一個“氣一團一 ”）吧，隻要把它推開揉散，就會發現你的慢性病也隨之消失了。
如果你沒有發現自己有什麽慢性病，但推腹時卻在某個部位發現有阻滯點，那一定要趕緊將它推散揉開，因為那將來必是個隱患。
每天早上起床 時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；有人則會腹中水聲咕 咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及 早清除。
“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，隻能靠安定來麻醉神經，真是痛苦不 堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會很容易找到阻滯點，然後細心將它推散揉開，堅持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。
求醫錄
想吃就吃問：
老師，我推腹後吃得特別多，，這是怎麽回事呢？
中裏巴人答：
脾胃調理需要氣血，推了後，瘀滯通了或改善了，胃想幹活了，當然能吃了。有胃口在中醫叫有胃氣，說明氣血生化有源，是好事情！
果兒問：
不知疝氣這個病可否通過推腹法治好？還是隻能通過吃藥或手術治療？在很多中醫網站看到有人說通過中藥有治好的，但是老家的人都是通過做手術治療的， 村裏又沒有真正的中醫，實在是很難說服他們不做手術。像家父這樣已經做了手術的，還能否運用這樣推腹按摩？因家父說動手術是把腸子漏氣的地方堵住就沒事 了，我也不是太清楚是什麽意思，這樣按摩應該不會對腸子造成不良 影響吧？
中裏巴人答：
難能可貴，你能為一方村民和父親來尋問祛病良方，真是菩薩心腸。我想村子裏很多人得此病，應該和你們當地的水土有關了。關於疝氣中醫分得最詳，不下 7種，有的書上寫9種。要預防，隻需從肝經做起，未病的按摩太衝穴、中都穴、曲泉穴，加敲膽經，常推腹，不讓其有鬱結；已病的按摩太衝穴、行間穴、中封 穴、蠡溝穴和脾經的商丘穴，防止其再擴大病情。愛心感動世界，也會感動蒼天，祝你們村子因你而福澤綿長。
您的粉絲問：
我痛經很厲害，每當我做推腹的時候總想睡（好像是眼幹的症狀，就是睜不開眼，但大腦不累），這是怎麽回事？是不是氣血下行後眼睛缺血呢？
中裏巴人答：
推腹推得想睡覺、眼睛酸，這是氣血通暢的大好現象，證明你的經絡是暢通的。再堅持推，會有更好的療效。
