膀胱經——人體最大的排毒通道
膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。
在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經至關重要。因為此處是查看體內瘀積毒一素程度的重要途徑，有兩條膀胱經通路在此經過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內必生瘀積腫物；若此處常通，則癌症不生，惡疾難成。所以此處實安身立命之所，不可不知。
經絡是聯接五髒六腑和四肢百骸的網線和橋梁，也是我們通過體表來醫治內髒的長臂觸手。但是穴位眾多，如何選取？穴有五行，如何搭配？穴有補瀉，如何 操作？這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜，今人又各抒己見。若要刻意求根尋源，幽門未入，已墮迷霧之中。所以不如削繁就簡、去精取粗，反而容易掌握 其要旨。
治病無外乎兩條途徑：驅其宿毒，培其正氣。
一、驅其宿毒
膀胱經乃人一體 最大的排毒通道，病之輕重深淺皆可在此經查找到端倪。也就是說，病之由淺入深，此為入徑之門戶；病之由內而發，此為出徑之通路，可謂邪毒出入之關隘。知此一經，則排毒之法思過半矣。
有人或問，大腸之排便、毛孔之發汗、腳氣之濕毒，氣管之痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢，皆為排毒之法，為何略為不談，獨言膀胱經？是因膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。
膀胱經有個要穴叫“委中”，可泄而不可補，可針而不可灸，何故？此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選，正是此因。
二、培其正氣
“上工治未病而不治已病”，是說好的醫生不等到疾病已經形成才去醫治，而是防病於未然。如何防患？需隨時培補正氣，正氣充沛則百脈俱通，氣血旺盛則 邪毒難以在經絡中停滯瘀積。“經穴本調何須刺，氣血充盈邪無蹤。”現在的人往往隻知排毒而不知培補，或毒去而複生；或毒邪未去，身體已衰；或正邪僵持難 下，曠日難愈。所以祛邪和扶正須協同進行。人之內力須由髒腑而生，經絡而傳，故髒腑培補法、經絡鍛煉法最為切要（此二法另章專述），而精通一經一穴之用法 倒似是舍本逐末了。
求醫錄
慧心問：
膀胱經就是管撒尿的經嗎？
Jnc答：
膀胱經就好比一個城市形形色色的排汙管道，集合各個企業、民宅的汙水，最後匯集去膀胱（汙水儲存站）排出。汙水排出也要經過一定處理，這時候腎經及腎髒這個汙水處理廠就該工作了。
好學問：
臀下殷門穴至委中穴這段位置的膀胱經好像自己不太好操作，不知道老師有沒有什麽自我操作的妙招？另外，關於膀胱經的排毒，我的理解是，刮痧效果最 佳，其次是拔火罐，對嗎？老師您能專門介紹一下拔火罐嗎？現在有很多那種真空式的火罐，與以前的明火火罐相比，不知道老師有什麽看法？
中裏巴人答：
膀胱經殷門穴至委中穴的位置自己確實不好按摩，我過去曾使用過一個小啞鈴來敲擊這一段，覺得效果不錯。但如果是女士，這樣敲打的力度可能顯得過大 了，所以我一直也沒有提倡這種方法。至於膀胱經用什麽方法排毒最好，其實很不確定，，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效 果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。拔火罐我比較喜歡真空式的，操作方便，避免燙傷，拔的力度也好調節；而且拔的力度也較傳統火罐大很多， 走罐、刺血也更為方便。
胖丫問：
如果大腿和臀部這段特別臃腫，是不是代表這段膀胱經不通呢？不知有什麽簡單易行的方法可以幫助打通這段經絡？
中裏巴人答：
大腿和臀部這段由兩條經絡來管理——膀胱經和膽經，膀胱經主管代謝水分，膽經負責代謝油脂，如果這兩條經絡阻塞不通了，體內的水液和油脂代謝不出 去，堆積此處便形成贅肉，顯得臃腫，所以使這兩條經絡保持暢通就是您要去做的。您可以經常按摩從臀部到腳外側這段膀胱經線路，從上到下，按摩時穴位有痛感 效果好，通常是越接近足部時痛感越小，所以要反複按摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經就算是打通了。然後經常按摩，讓這條經 常保持通暢。
打通膽經的方法您可參照《人一體 使用手冊》中的敲打膽經法（網上可尋）。不但可以使膽經暢通，還可以舒解鬱悶。中醫認為，身體臃腫肥胖與氣鬱不舒有密切關係。
金蓉問：
我近兩年到12月份後每到下午三四點就很疲倦，幾乎合上眼睛就能睡著（晚上9點左右休息），這種情況會維持2個月左右。不知到底是什麽原因？
中裏巴人答：
冬令之時，寒氣最盛，毛孔閉塞，而您應是寒濕體質，外寒而內濕，體表畏寒怕冷，體內濕濁又盛。下午三四點鍾乃膀胱經所主，膀胱經此時氣旺，外欲排體 表之風寒，內欲通水道之濕濁，兩相用力，大耗氣血。故借調全身氣血相助，因而體倦思睡，以保養氣血。若果真如此，可在神氣充足之時在後背膀胱經刮痧，以趕 走風寒，還可在睡足後用取嚏法驅散風寒，同時吃山藥薏米粥以健脾祛濕，很快可以痊愈。若與此分析有異，當有一些其他的身體指征可供辨析。
腎經——生命的瑰寶
世人隻知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車（胎盤）為補腎佳品，豈知太溪、複溜、湧泉才堪稱是生命至寶。隻是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言誇大，狐疑不信，那就隻能是“如人飲水，冷暖自知”了。
腎經，這是一條關乎一個人一生幸福的經絡，若想提高生活質量，在身體上從一溫一 飽進入小康，那就必須把腎經鍛煉強壯。腎是先天之本，也就是一個人生命的 本錢，大多來自父母的遺傳，也就是祖上的“遺產”。如果沒有先天的厚贈，那就真的太需要後天的培補了；否則，人過中年便注定要每況愈下，衰老之態勢不可 擋。身體需要運動，經絡更需要鍛煉，經絡是修複身體器一官損傷的無形觸手和忠實保鏢。我們人一體 的器一官就像天天運轉的機器，是很容易磨損的；但是隻要我們經常 保養它，時時除垢潤滑，那麽我們仍然能夠日久彌新，甚至脫胎換骨。因為我們改變了遺傳留給我們身體發展的慣性軌道，激發了每個人身心固有的巨大潛能，大自 然賜予了我們每個人強大的自愈能力，就看我們有沒有這個機緣去挖掘和把握了。
這裏主要講腎經的3個穴——太溪、複溜、湧泉。你可別小看這3個穴，它們個個都是身懷絕技。
先說太溪，位於腳內踝後三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種症狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發、牙齒鬆動、哮喘，還有男人們最擔心的性功能減退以及婦女們的習慣性流產，都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。
我認識的一個女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因為隻要稍有大的身體活動就會發生狀況。她是 一家外企公司的職員，人也長得漂亮，但就是這個病患使她非常自卑，同事們的聚會她從不參加，甚至不敢一交一 男朋友。人們覺得她性情孤傲，也都對她敬而遠之。她 斷斷續續吃了3年的湯藥，竟無顯效。我看了這些方子，都對症，都是固澀縮尿補腎的方子，隻是因為她脾胃虛寒，藥物在脾胃被阻隔，無法真正被吸收，所以不能 收到補腎縮尿的功效。我讓她在後背腎俞位置左右各拔一個真空罐，同時按揉左右的太溪穴10分鍾。每天如此，10天後她來電話說，腎俞穴在拔到第8天時出了 大水皰，就沒敢再拔，而且太溪穴已經揉得痛不可摸了。我對她說，這一切證明她腎髒的功能已經得到了很大的加強，可以暫時休息，讓身體自己去調節。又過了一 周，她興高采烈地來到我家，告訴我她的遺尿已經徹底好了。其實用腎俞配太溪來治療各種原因引起的腎虛都是最佳的配伍，尤其對於腎虛腰痛馬上可以見效。用穴 位補腎，躲過了胃腸吸收這道關，所以不會有虛不受補的情況，而且補得直接、迅速。
再說說複溜穴。“複溜”就是讓血液重新流動起來的意思，在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎症效果最好，所以什麽膀胱炎、陰道炎、前列腺炎 等，以及因流產留下的後遺症，都可以選擇此穴。有針灸專家稱針刺此穴滋腎陰的效果極好，相當於六味地黃丸的功效，所以怕熱口幹、夜間煩躁難眠的患者又多了 件寶貝。
湧泉穴，相當於足底療法的腎上腺反射區，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。其最實用的功效是在於此穴能引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出 血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的症狀。此穴敷藥效果最好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末，，醋調成糊狀，睡前敷於兩腳心湧泉穴，用紗布包裹。通常 20小時左右血壓開始下降，且有持續效果。重症者可多用幾次（平日配合金雞獨立法效果更佳）。鼻出血則敷大蒜泥，左側流血敷左腳心，右側流血敷右腳心，兩 鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎（有專家建議此穴不宜艾灸，可作為參考）。此穴若隻想用按摩法，則有個前提，就是稍 用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。
太 溪、複溜兩穴用按摩法效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然後再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，無病強身。若同時在腎俞、關 元、氣海等穴拔罐，那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。世人隻知鹿茸、枸杞、蟲草、河車（胎盤）為補腎佳品，豈知太溪、複溜、湧泉才堪稱是生命至寶。 隻是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言誇大，狐疑不信，那就隻能是“如人飲水，冷暖自知” 了。
求醫錄
老小夥問：
小便多和尿頻是不是一個概念？
中裏巴人答：
尿頻而少脾腎虛，當用芡實莫遲疑。若是尿少腿足腫，薏米山藥最相宜。山藥芡實皆兄弟，健脾去濕可相替。若問共用功效何，一試便知莫遲疑。
愛中醫問：
我丈夫（53歲）患有腎囊腫（大約有棗這樣大了，在右側）已有三四年的時間了，我該怎樣給他治療？
中裏巴人答：
采用保守的方法治療腎囊腫，我覺得您最容易掌握的莫如足底按摩療法了，隻要清楚腎髒反射區、淋巴反射區等幾個簡單的區域，然後一以貫之地去操作就行了。至於療效，因個人一體 質和操作水平而有差別，但確實不失為一種簡單易行而又有療效的方法。
gxhzzmh問：
我給兒子在腎俞的地方拔了罐，我是這樣拔的：每邊大概拔拔半分鍾，然後鬆開，再拔，如此反複五六次。在拔第一個罐的時候，右邊馬上有一點黑，左邊不是很明顯；到全部拔完停止時，兩邊都黑了。請問這樣拔正確嗎？
中裏巴人答：
您給孩子拔罐拔出了黑印，已經初見成效了，下次拔時可時間略長，約3分鍾。拔的同時按摩複溜、太溪兩穴，哪個痛得明顯先按哪個穴。還有，一定要練補 腎功法，見效快。動作是兩臂一交一 叉從腦後向兩側分開，兩手始終不一交一 叉。用力點一定要在腰和腳掌。還有可以給孩子吃山藥芡實粥，也是打粉後熬粥，1∶1的量。 這個對遺尿效果很好。芡實也叫雞頭米，藥店都有。
愛子問：
我兒子11歲半了，從兩歲開始一直遺尿，每天晚上要叫三到四次，很難叫醒；平時很容易感冒、咳嗽，如果一吃藥，尿得就更加厲害；這麽多年來一直都在 治療，中藥吃了不少，專門的遺尿症專科也看了4個，但總不見好。腰板總直不起來，像個小老頭似的，穿著背背佳腰板還是不直；總是用手摁揉頭發，摁的地方頭 發都沒了；挑食。看了您的文章說在腎俞拔罐有益，我想問，每一次拔罐要拔多久，要不要拔出紅印來？還有，我很用力地按他的湧泉穴也不痛，請問如果敷藥，是 用什麽藥？老師，我兒子的遺尿有救嗎？
中裏巴人答：
有救，孩子有腎虧，就揉太溪，別揉湧泉，湧泉較為瀉，太溪則偏補。至於駝背，首先要糾正他的習慣，其次要查一下缺鈣鋅否，還有就是每天用掌根將後脊 從頭到尾按揉一下。在腎俞拔罐效果很好，隻是拔的時間太長會出水皰，要小心一些；其實拔出水皰效果最好，隻是一般人都怕感染，所以也就不提倡了。還可在整 個脊柱都拔上罐，對駝背的治療很有效。這是一個改善體質的過程，也不是一兩天的事，但若按我的方法，3周可有顯效。
阿蘭德虎問：
我媽今年50多歲了，她小時候家庭條件不好，冬天不生爐子，我們這裏多數時候天氣又冷又潮，可能從小就受了太多的寒氣，現在一到冬天就特別怕冷，而 且後背特別是兩肩後麵特別痛，而且經常頭痛。試過很多的治療方法，好像作用都不太大。以前拔過罐，拔出好多小水皰，而且每次拔完都有紫色的瘀血。我給她按 摩頭的時候注意到她的頭皮挺厚而且發軟，左後腦勺有個小包，問過她，她說也感覺不到有什麽不適。我媽白頭發在三十幾歲的時候就已經很多了。我想問一下您， 我媽這是個什麽症狀，應該怎樣治療？
中裏巴人答：
您母親積寒過重，又腎氣不足，練一習一 本文中的功法正是對症。但練一習一 時一定注意不要用肩膀使力，否則練後會加重肩膀疼痛，要把意念更多地集中在腰和兩個 腳掌上，還可配合金雞獨立一起練一習一 ，效果更佳。如能適應“取嚏法”，每日都打些噴嚏，將寒氣逐漸趕走當然最好。但很多人打不出噴嚏，隻是鼻癢，也就隻好作 罷，不必勉強了。
llue問：
我用手按三陰一交一 有疼痛感是什麽原因？向裏折左手中指第二關節感覺出牽動心髒疼痛又是為何？為什麽手握拳頂腰眼處會有疼痛感？
中裏巴人答：
您有些輕微的氣血瘀滯。可揉揉心包經，點按三陰一交一 活血化瘀效果也很好。腰眼痛可按摩複溜穴（腎經）。
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