吃核桃補腦是中國文化中的常識。但光吃核桃似乎不能把核桃仁中滋養腦神經的那部分全部利用。
近來因和人晚上討論問題,到睡覺時往往還處於興奮狀態。
通過實踐,發現煮核桃水喝治失眠是一個簡單易行有效的方法。要用砂鍋或搪瓷鍋煮核桃水,水沒過核桃就可以了。一般開了以後小火燉5 到10分鍾左右。願意喝甜的可以加點蜂蜜。核桃仁也可吃掉。
親身感覺是,喝了以後不知不覺睡著,讓神經徹底放鬆,而且連夢都是平和的美夢.
吃核桃補腦是中國文化中的常識。但光吃核桃似乎不能把核桃仁中滋養腦神經的那部分全部利用。
近來因和人晚上討論問題,到睡覺時往往還處於興奮狀態。
通過實踐,發現煮核桃水喝治失眠是一個簡單易行有效的方法。要用砂鍋或搪瓷鍋煮核桃水,水沒過核桃就可以了。一般開了以後小火燉5 到10分鍾左右。願意喝甜的可以加點蜂蜜。核桃仁也可吃掉。
親身感覺是,喝了以後不知不覺睡著,讓神經徹底放鬆,而且連夢都是平和的美夢.
• 謝謝分享,雖然我不失眠,但是對美夢感興趣 -astermatch- ♀ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 19:58:36
• 那就試試 -yzout- ♂ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 20:04:21
• 轉給失眠的家人了,謝謝。 -海邊居- ♂ (0 bytes) () 10/15/2017 postreply 02:16:42
• 煮核桃還是煮核桃仁? 謝 -mywen- ♂ (0 bytes) () 10/15/2017 postreply 04:21:02
• 看見圖了吧,煮帶薄皮的核桃仁 -yzout- ♂ (124 bytes) () 10/15/2017 postreply 06:05:15
• 這個好!謝謝!大人治失眠小孩可補腦,推薦給更多人試試! -柳橋人家- ♂ (0 bytes) () 10/15/2017 postreply 06:40:29