文/福安古觀音閣
夏天是流汗的季節。現在人生活習慣不行，導致醫院就
很發達。比如冬天應該吃蘿卜，很多人冬天跑去吃火
鍋，麻辣燙，破壞了身體的收藏。夏天要吃熱的，辣
的，把汗流出來。冬天的寒通過汗給排出去，但我們常
常貪圖涼快。走到哪裏都是空調，加劇體內的濕寒。
氣排出來。就以艾灸來講，艾灸其實很好，能排寒。但
現在人使用不當。艾灸完，不能碰水，不能吹空調，不
能 喝冰水。艾灸後，是讓體內穴位打開，把寒氣排出
來。但穴位一打開，也意味著寒氣更容易進去。這就需
要保護好。可現在你做到不吹空調，不碰水。很難。
壞，不吃飯，是因為胃寒了，經常喝冷飲。這生活習慣
不好。人要怎麽散熱，就是吃熱的東西，把汗排出去，
你就涼爽。古人說，夏天不靠涼窗，冬天不靠火。晚上
睡覺，不要空調和風扇對著人一直吹。
些保護人體。風扇一吹，衛氣散掉，人體有自動的形成
衛氣。這衛氣是元氣變化而成。所以你一直吹，第二天
醒來，一定是臉色無光，這也是消耗元氣的方式。
就好了。不要貪圖享受。現在很多啤酒肚，肥胖，都是
寒氣重。除了飲食，就是這些生活習慣有關。以後這個
空調病將是大問題。
製冷的功能。雖然說，心靜自然涼。但是你要心靜，就
要心腎相交才可以。有的人走幾步路，就大汗淋漓，這
就是腎虛。因為汗乃心之液，可以出汗，但不可大汗淋
漓。大汗淋漓如雨下，就是腎無法固攝了。
回家，夫妻分開不同房。因為五月陽氣在表，裏頭是空
的，同房耗精氣神更嚴重，就會導致許多病。其實五月
不僅在房事要節製，尤其不能吃寒涼的。端午節要喝雄
黃酒。這就是增加人的內陽。
欲上。乃至氣候變化對人的情誌也會產生影響，就相應
會產生病。所以中醫不是說，好像給你一些中藥那麽簡
單。她是生命的東西，沒有辦法量化。這就是人慢慢開
發本能的智慧。
錯誤。肥胖是因為體內寒氣重，垃圾過多，但體內沒有
元氣把這些寒氣排出去。就像垃圾太多了，你要打掃垃
圾，就要花力氣，可你現在沒有力氣，隻好垃圾堆積
了。但現在減肥的人，以為減了脂肪就是減肥成功。在
中醫看來，人的精，其實是藏在脂肪裏頭的。所以你去
看 很多人減肥，把脂肪減了，但垃圾沒有減。像房間裏
頭有垃圾，也有有用的生活用品，你現在把生活用品扔
了，剩下垃圾，你也感覺空間大了起來。但這恰恰對身
體 有損壞。
的藏著精的脂肪，卻不是在排垃圾。要怎麽排垃圾，就
吃的要簡單。尤其是五穀為主，其他都不 要。不喝寒涼
的東西，忌口也要忌對嘛。像水果都是寒涼的，吃了怎
麽減肥。所以水果類少吃，多吃五穀，五穀有精華，人
吸收五穀精華，再去運動，身體就不會胖 了。
部能收，表示腎氣足。腰部如桶，就是腎氣不足。要減
肥，是要增加腎氣。也可以通過打坐，吃素，誦經等。
慢慢就減肥下來了。你去看道士都是仙風道骨，很瘦
的，最主要的是要腰部瘦。
