遊泳關鍵.

來源: leonardo2025 於 2014-08-05 21:46:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (190 bytes)
回答: 10分鍾教會你遊泳 由 周遊列國逍遙人生 於 2014-08-05 15:08:07

一是水感,二是呼吸,三是動作. 要領是用嘴呼吸,水下盡量吐光氣. 自由泳換氣時不要擺動身體過大,頭順著抬臂自然側向一邊,嘴有一半在水裏就行.

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