我的trainer說，每次運動30分鍾以上，心律保持在120以上，可以達到fettabbau的目的

來源: 納蘭 於 2013-06-13 14:31:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (77 bytes)

但是我現在越來越懶。。。。。不知道有沒有哪種睡覺姿勢可以達到減肥目的的

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