如果可以,每天慢跑20-30min,慢跑真的是慢跑
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• 我的trainer說,每次運動30分鍾以上,心律保持在120以上,可以達到fettabbau的目的 -納蘭- ♀ (77 bytes) () 06/13/2013 postreply 14:31:31
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