如果可以,每天慢跑20-30min,慢跑真的是慢跑

來源: 貓小八 於 2013-06-13 05:20:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 我的trainer說，每次運動30分鍾以上，心律保持在120以上，可以達到fettabbau的目的 -納蘭- ♀ 給 納蘭 發送悄悄話 納蘭 的博客首頁 (77 bytes) () 06/13/2013 postreply 14:31:31

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