我的trainer說，每次運動30分鍾以上，心律保持在120以上，可以達到fettabbau的目的

來源: 於 2013-06-13 14:31:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但是我現在越來越懶。。。。。不知道有沒有哪種睡覺姿勢可以達到減肥目的的