覺得經常運動，特別是小孩階段就有機會經常運動的，營養條件跟上的，骨質密度高，耐磨，老了，出關節問題的較少，那些少運動的

老了再惡補拚命運動的，已經來不及了，出問題的比較多。

每個人不同，那些少小年輕運動少的，老了惡補運動，受傷幾率會大增，不見得有好處，還是一輩子運動量相匹配比較好。

一樣的，心髒強大不強大？老了配個小心髒，拚命運動會感覺如何？