極簡修行近三年，朋友到我們家都會驚呼：“啊，你家好整潔！你好勤快、也好會收拾！”
其實不然，我是家務手殘懶蟲黨，曾幾何時，我就住在深圳白石洲破舊窄小的農民房垃圾屋裏，跟日劇《我的家裏空無一物》的女主麻衣之前的家一樣，而這一切的改變，都得益於“極簡”。
一、極簡是什麽
維基百科的解釋是基於藝術派係的，不宜用於此處，且引用最喜歡的豆瓣小組“極簡生活”的說明來作解釋：
這裏聚集的是一群生活的精英，他們知道自己的需要，並致力於將自己的精力、財力、時間等資源集中於人生中最重要的事情上。極簡生活方式不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經濟的、環保的、輕鬆愉悅的生活方式。
我自己對極簡的定義是：
在現階段力所能及範圍內，使用易打理、最必需、最喜歡、最優質、最精致的物品（排名分先後）。
如前麵所說，我不會整理，也懶得整理，所以，“易打理”永遠是我挑選物品的第一考慮點。
“最必需”是第二考慮點，如前麵文章所說，我有一份極簡主義購物規則，依靠“待購物品池”和“購物清單”來確定是否“最必需”。
我的極簡生活購物規則：
1 在手機備忘錄中建立“待購物品池”和“購物清單”。
2 想買什麽東西，就列入“待購物品池”。
3 “待購物品池”中的物品需要放置至少1天、經過審視真的有必要買，才能進入“購物清單”。
4 仔細查詢或谘詢“購物清單”中每個物品業界良心推薦產品，盡量選擇在自己的支付能力範圍內、最喜歡、最適合、質量最好的產品，備注產品名稱（中文及西班牙語囧）、購買地點等信息。
5 再放置至少1天後，再次審視“購物清單”中的物品是否真的有必要買、是否真的有必要現在就買。
6有必要買的，安排時間盡快購買、盡快享用，等自己的物品庫建立完畢後，每買進一件物品，必須轉讓、贈送或丟棄一件物品。
避免“金錢媒介最大化”誤區（決策中的一個誤區，往往是爭取媒介最大化而非所預測的最終結果感受最大化），不要貪打折、貪便宜、貪性價比，永遠挑選自己最喜歡、最優質和最精致的物品。
二、極簡的好處
結緣“極簡”給我帶來莫大的福氣：
1 衣服鞋包少而愛，搭配省時，風格漸成
現在的衣服、鞋子和包包都控製在很少的數量內，並嚴格契合“易打理、最必需、最喜歡、最優質、最精致”五原則去選購。一般是買了新的衣物，就把舊的淘汰了——二手出售、贈送、捐出或直接丟棄。而今住在巴拿馬，夏天的衣服加幾件防空調的薄外套就夠了，因為少，所有衣服都可以直掛在衣櫃裏、一目了然，不用疊衣服、燙衣服、找衣服，真真省了不少時間。
因為少，就不會雜，慢慢地形成了自己的風格，知道穿什麽最適合自己，不盼驚豔，但求順眼。
2 家裏物品少而美，打掃方便，賞心悅目
雖說租房時已充分考慮了房子裝修風格和物品，力求都是自己想要和喜歡的，但細細整理一番，還是有很多用不上或者不喜歡的物品，這些我都第一時間就歸類放到偏角的儲物櫃中。如此一來，屋裏就變成了我最喜歡的樣子了：
桌上、地上零雜物，少數漂亮精致的擺件放在適宜的位置，常用物品放在手易觸及的櫃子、架子上，平時注意收放，用完保持原樣，擦、掃、抹好輕鬆！現在每周隻打掃一次衛生，分散在工作的間隙做完，累計不到1小時。
物品都是自己喜歡的，打掃時目之所及心情愉悅，像與自己喜歡的友人促膝交談，也是一種美好的享受。
3 心中牽掛少而精，一二追求，輕鬆自在
凡夫俗子，要做到了無牽掛，甚難，但我可以做減法，凡事刪減，隻留一二，甚好：
專業學習一二：互聯網+積極心靈工程
語言學習一二：英語+西語
工具學習一二：寫作+演講
愛好培養一二：看書+寫字
運動培養一二：瑜伽+慢跑
愛人唯一，至親幾位，朋友些許，保持彼此分寸內美好的聯係，不費心、不費事，樂在其中。
三、極簡六步法
接觸極簡，頓悟自己過去之所以過得辛苦煩亂，全因為被太多“求”欲的藤蔓纏著！看了簡友們的極簡曆程，發現竟可以如此輕易簡單、大刀闊斧清理掉它們，快哉！
第一步：工欲善其事，必先利其器，先學習前人極簡經驗。
豆瓣的“極簡生活”小組是極簡生活大寶庫，該看什麽書入門、該從哪一步入手、如何循序漸進都有詳細攻略，我這部分內容是總結前輩們的部分經驗結合自己的實踐來寫的，感謝他們的分享。
建議大家先花幾天的時間，把這個小組的“最熱話題”都看一遍，再找幾本相關的書籍看看，小組裏麵有電子書雲盤鏈接分享。
我花了一周的閑暇時間看了大部分“最熱話題”，又看了《斷舍離》、《瓦爾登湖》兩本書後，才開始動手極簡。
第二步：大家都建議，女生要從服飾鞋包開始極簡——因為這是最大部頭的。
小時候家裏窮，媽媽非常省儉，我在開始知道愛美的年紀隻有校服穿。反彈的結果是出來工作後一發工資就狂買，又因為從來不用心了解自己、學習搭配，更因為窮養的後果——不選對的，隻選便宜的、打折的、性價比高的，一看到淘寶或商場打特價，就掃了一大堆品質低劣、風格各異的衣服回來——曾被很熟的同事開玩笑說我每天把自己搞得像“醜女無敵”。即使這樣，也刹不住亂買的心，又從來舍不得丟，明知不適合還是堆著，終於到了把自己家、娘家、婆家衣櫃都塞滿的時候了。
心病還需心藥治，萬幸遇到極簡。好的極簡書籍，都會引導你與內心對話，撫平某種傷痕，增強自我意識，活在真正的當下，這樣就不需要靠物來支撐自我了。所以，這些書，遠不隻是教你技術層麵的操作，更重要的是與心對話，療愈自我，治標更治本。
極簡服飾鞋包兩秘訣：
1 學習搭配。研究自己的特點、適合什麽風格、適合什麽牌子，確定自己的路線，按能承受的消費標準確定適合自己的兩三個牌子，盡量在力所能及範圍內高標準一些，寧缺毋濫。
2 咬著牙，在這些牌子裏買幾件很喜歡、覺得很貴下不來手的衣服鞋包。
擁有它們時，我感覺自己慢慢從過往匱乏的陰影中走了出來了，很富足很開心。
當你穿過好幾百一條的褲子時，就再也穿不回凡客79了。
而從小省慣的人，開始買比較貴的衣服後，看著都花了大價錢，也就不敢再多買亂買，慢慢就精簡下來了。
這兩年買衣服單價是過去的幾倍到十幾倍，但一年花的錢不及原來一半！
先處理自己家的，花了一周的時間，來回猶豫，最終打包了幾大包、近百件衣服！又內心鬥爭了一個月，才把它們放進小區舊衣回收箱裏。捐了衣服之後，回到家哭了一頓，哭我亂花的辛苦錢，哭我逛街花的那麽多時間。但哭過之後，極簡的心就更決絕了，很快又投入新一輪更高效的清理中。後來發現有閑魚，一些比較好但不適合我的衣服就在閑魚低價出售，還有一些就送人。
當下還不舍得舍棄的，就打包放在一邊，如果1個月都沒想到它們，就可以處理掉了，這個方法先用在衣服上，後來發現對其他物品也都適宜。
過節回家再整理娘家、婆家的，太舊太劣質的就剪一剪當抹布、地墊或直接扔掉，新的質量好些的就讓老家鄰居們來挑走。一年裏幾趟回家，總共騰出來兩個大衣櫃、兩個儲物箱，現在隻在娘家、婆家各留2套回家可以穿的衣服，兩個人一個小抽屜搞定。
在宣布服飾鞋包第一階段極簡完工之時，看著衣櫃清爽又精致的樣子，心情實在太美妙了。以後要嚴格遵守“入一件，至少出一件”的規則，這樣才能保持衣櫃的美好。
第一大戰役結束後，又開始看書充電。這次讀的是《不持有的生活之道》和《怦然心動人生整理術》，收獲很大，很享受看書的過程，尤其是《怦然心動人生整理術》，非常實用。按“怦然心動”的原則，又返回重新整理了一遍服飾鞋包——原來以為我買鞋子包包都很細心謹慎了，所以第一輪整理時對這兩類隻一眼掃過就覺得可以了——這次的戰果是：清理掉了三雙有破損、兩雙穿了腳很痛的鞋子、三個親戚朋友送的質量一般或不喜歡或找不到用的場景的包包。
服飾鞋包中，我最癡迷鞋子，扔了鞋子後難過好幾天，怕再亂買又要經曆這種痛苦，慢慢就收回了購物狂的心——正是這種心理，使得清理掉物品真的能讓人變得清心寡欲，物欲執念瞬間清零，感恩！
第三步：家居物品
1 雜物
對家居物品的執念沒那麽深，很輕鬆地清出了幾大箱不需要、不心動的東西，在SZ房網論壇發帖贈送，原想大多是幾塊錢、十幾塊錢的物品，怕沒人要，沒想，一周內就送出去了八九成。但跟大家說明物品細節、郵寄或當麵取物品花了好多時間和精力，真心是苦差事。當然，我還是歡喜這些物品有了好歸宿。
處理這些物品時，發現屯了很多贈品，痛下決心：以後不會再主動要贈品了，會附送贈品的，也會看看是否對自己真的有用，沒用的就謝絕。
隨著東西的送出，原來堆積如山的收納袋、收納盒都空出來了，正好把它們也送走了；衣櫃的抽屜、書桌、梳妝台的抽屜都空出來了，正好擺上自己特別喜歡珍愛、經常使用的護膚品、飾品。至此，我放下了對成為一個擁有很多物品並很會收納的人的執念，頓覺一身輕鬆。
這段時間邊在閱讀《當下的力量》，感謝張德芬老師的推薦，比前段時間看的她的《遇見未知的自己》更能給予我力量。接下來是大件的清理，感覺自己已經到了慢跑很舒服的中間階段了，加油。
2 書桌
對書桌有極端的癡迷，家裏兩個人居然買了三個書桌！因為覺得跟F先生排排坐用同樣的書桌很浪漫，好像回到學校一樣，就一口氣買了兩個一模一樣的。結果，這兩個書桌因為用著不舒服而幾乎不用，我們倆還是喜歡一起共用那個大書桌。當機立斷，一周內就把兩個小書桌都賣掉了，棒棒噠。
3 衣櫃
我們倆原先有三個衣櫃，一個很大的木板衣櫃、兩個小的布衣櫃、幾個大儲衣袋。清理完後，木板衣櫃賣給樓下二手店，兩個人一人使用一個布衣櫃，外加一個放換季衣服的儲物箱，搞定。
4 桌子
因為雜物少了，不需要地方擺放了，桌子也空出來了，又在58同城賣掉了兩個宜家小方桌。
5 沙發
當初貪便宜，買了一個二手簡易小沙發，很難看，坐著也不舒服，便低價賣掉了。有一段時間沒沙發覺得也挺好，畢竟葛優躺是個壞習慣。
6 鍋具
扔掉了兩個鍋：都是買電磁爐贈送的劣質鍋，用不上，不好用，也怕不健康；送出去了兩個鍋：都是買重複的，一個煮水、一個炒鍋。
7 硬幣
來深圳開始攢硬幣，幾年時間攢了好幾大袋！這次隻留下一小盒子至少十年前的老硬幣，其他決定全花掉。哈哈，還是舍得不徹底哦，對老硬幣有難舍的感情，小時候也愛攢硬幣，總夢想有朝一日會翻幾倍價成為有錢人。最好玩的是，拿著一袋子一毛錢去買東西，問了售貨員可否用硬幣，她說能，我嘩啦啦往桌上一倒，她臉都嚇白了，最後數完一共96個，忘不了我走時她對我怨怒的眼光。
8 信用卡
本周退掉兩張信用卡，隻留下一張常用的。當初那兩張信用卡純粹就是為了贈品辦的，很少用。其中GF的電話總也打不進，打了好幾天，後來走了投訴流程才打通，又等了兩天才接到銷卡服務專員電話，拒絕了他的一遍遍挽留才銷了卡，真不容易。
其實結束與物品的關係時艱難也好，以後就更懂得克製與新物品建立關係了。
第四步：書籍
我們倆都是有些書結的人，書讀得少，但喜歡買書藏書，這或許是附庸風雅的一股子情懷吧？又或者是，二人皆覺得除了讀書有一點自得外，其餘百無一用，所以便想借書慰藉自己？不管怎樣，結果是婆家娘家一堆書、深圳一堆書，與衣服無異。在深圳幾次搬家，書特別重，帶著它們真是辛苦又累贅。還好有著前麵極簡的慣性，到書這裏，倒也沒覺得多難：
1 先把看過覺得沒意義不會再看的書清出來，賣掉、送朋友、捐給圖書館。
2 把看過的不心動的書清出來，重要必讀的專業書找到電子版，找不到電子版的，暫且存著，其他全部賣掉、送朋友、捐給圖書館。
3 沒看過的書盡快讀完，沒讀完之前不許買新書。
4 每本書讀完都要做一次去留評估。
5 一段時間要對藏書做一次去留評估。
經過兩年多的努力，現在夫妻二人的藏書不到100本，皆是很喜歡、也很好的書。此番出來海外，我都擦拭幹淨，陽光曬過，用保鮮袋封裝好，分兩批放於娘家婆家書櫃中，以表珍愛。
第五步：文體用品
1 烏克裏裏
農村孩子大多是沒有樂器特長的，高中去市裏讀書，發現好多同學會樂器，很自卑，一直想著一定要好好學一門樂器。本來想學吉他，因為以前看瓊瑤的《夢的衣裳》就心心念著，後來發現烏克裏裏更容易學又攜帶方便，就買了一把，但趁著興頭學過幾次後就一直擱置著。
極簡生活讓我看清了自己是沒有音樂細胞的，學一首歌都要學很久，唱歌經常跑調，終於思想爭鬥了幾番後忍著心痛承認了自己的短處把烏克裏裏賣掉了。本來還想以後要學古箏、鋼琴，以為自己無所不能，現在也都放下了。琴棋書畫，大概隻有書法我還可以練一練。
認識到自己的普通，承認自己有很多不能，專注自己的很少所能，也是極簡生活的要訣。
2 跳繩、呼啦圈、跳舞毯、羽毛球拍
知道運動好，就給自己貼上愛運動的標簽，什麽都想玩一把，但玩得太雜什麽都玩不好且不能堅持。經過一番比對，按著自己的興趣和對身體的好處，挑了“瑜伽、遊泳和慢跑”三樣來堅持，其他運動都停了，相關物品一並處理掉。
這段時間看完了《掃除力》，在極簡進行中的同時，把家裏的角落及物件的背麵都仔細擦洗得幹幹淨淨，包括冰箱的頂部背麵、凳子的背麵、穿衣鏡背麵、桌子每一個支腳、鍋的表麵，窗戶的滑槽等。做完這一切，看著夕陽在物品幹淨的表麵閃著光，身心無比暢快！
第六步：重定人生目標
所有一切，都是源自於心。極簡，到最後修的也是心之極簡。
從小看太多勵誌拚搏的書，滿腦子想的都是怎樣發奮圖強、追求各種成功。後來雖漸漸認清自己的能力，但依舊不肯調整，每時每刻都把自己逼得很緊張。這幾年經常加班讓身體越來越吃不消，一步步求得遠高於自己能力的職位也壓得自己每天下班回家隻想哭。
非常慶幸這時候遇到一位舊友，他已經成為專業催眠師。跟著他學習冥想，體驗催眠，收獲頗多。他幫我做了一次長達四小時的催眠，在與潛意識對話中，我大悟，原來對我而言，一個幸福美滿的家庭才是我最看重的，夫妻恩愛、兒女繞膝，我便歡喜。我從小拚命追逐的學業事業有成，不過是我太想得到父母的高於哥哥的誇獎和關愛罷了。催眠後，內心從未有過的舒暢、安靜。
我重定了人生目標：
第一位：愛自己
愛自己，才能愛家人朋友。潮汕農村家庭喜歡教導女子有好的東西要讓給丈夫、子女享用，有苦的活要自己扛著，不要辛勞丈夫、子女，所以，一代代的潮汕女子們博了一個賢惠的好名聲，其中的悲涼她們自己才知道，而這種悲涼的殺傷力最直接的就是讓她們的家人承受很大的被關愛壓力——我從前不敢對自己好，不舍得對自己好，犧牲很多，進而就會要求另一半要對自己多好多好才夠，如若不然，就抱怨連連。
那個周末，拉著F先生去購物，真正喜歡而需要的東西就買，不看標簽、不看折扣，提著東西回家時高興得直顫抖。後來，越來越能心安理得地寵自己、越來越能精致美好地愛自己了。再後來，對F先生也越來越寬容、越來越貼心了。
第二位：愛家庭
跟老公一起營造一個幸福溫馨的家庭，共同培養兩個健康快樂的孩子。有了第一位的愛自己，這第二位也就順理成章了。
第三位：愛工作
總要有事可做，才不致於無聊而走低。但也要正視自己能力一般的現實，正視自己喜歡慵懶閑散生活的現實，在合適的崗位上發揮自己的長處做出適當的成績就很好了。
這三年的極簡生活總結到此結束了，希望對你有幫助。
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