（朋友給我發來幻燈圖片，我將其中文字紀錄下來並做了修改補充）
1， 不要認為別人替你做事理所應當，因為“老”並不意味有權利要求別人。
2， 老人不是頭銜也不是資格。
3， 對親人也不要信口開河，需要保持儀態。
4， 不要閑著沒事就管閑事或論斷別人。
5， 要建立適合自己的生活方式，不要太關心他人的行為和生活。
6， 埋怨沒有一點好處，隻會使自己越來越不快活。
7， 要顯得明朗陽光，即使心中不總是這樣。
8， 人老了自卑就會越來越重，不要這樣想，老人還有很多優勢。
9， 做不到的是要放棄，不要勉強。
10， 能做到的事一定自己做，不斷的鍛煉自己，如果放棄做，可能就意味著永遠放棄。
11， 要保重身體，但不要太寵，過分地照顧自己，生活將失去很多樂趣。
12， 對下一代的將來，要保持某種程度的冷漠。
13， 切忌，青年人一定比我們忙，銘記這點同他們相處會容易一些。
14， 生活上的寂寞是無法避免的，或許有人會暫時幫你，但基本要靠自己解決。
15， 不要羨慕年輕人，要尊重他們。
16， 兒女不需要你擔心，默默關心就可以了。
17， 多與朋友交往，使生活充實。
18， 要得到快樂，總要花些錢。不用體力，不費心，不花錢很難得到快樂。
19， 照顧兒孫，不求回報。但第三代最好少插手，一代人有一代人的責任。
20， 兒女不是養老保險，有這種想法趕緊放棄，以免變成功利的讓人討厭的父母。
21， 需要幫忙是，最好找專業的。
22， 不要固執，固執使人老化。
23， 對自己的健忘，身體的機能失靈不要找借口。
24， 努力學習使用新的東西，接受新的東西。
25， 生活中要注意禮儀，什麽年齡的人都不能無禮。
26， 小心體味和口氣，要善於用香水。
27， 坐在椅子上雙腳要僅靠。
28， 要舍得丟，什麽都留著就是老了。
29， 隻種花養草，大腦會退化，多讀書用功與人交流才能是大腦防治和減慢退化。
30， 能幫助比自己困難的人是幸運。
31， “想當年”這種話題適可而止。
32， 不慌，不忙，不急，不惱。
33， 每天做適合自己的運動。
34， 如果會妨礙年青人，不要與他們同行。
35， 多旅遊，長見識，宜身心，活到老學到老。
年老的或接近老年多讀讀會有幫助，什麽年齡都要對自己有要求，這樣活得才會有質量，
兒女會更愛你。
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