我沒有想到生熟的問題，就這麽吃了。不過

來源: 娓娓 於 2010-08-11 15:13:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)
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回答: 我們用這兩樣食品效果很好： 由 娓娓 於 2010-08-11 13:14:29

我額外買了一個咖啡豆打碎機，專門用它來打碎 Flax Seeds，每天吃前才打，而在 Walmart 買的 Wheat Germ 已經是小顆粒狀了，這兩樣一起混在早餐麥片裏吃，或放在豆漿牛奶咖啡等流質裏也行。

所有跟帖： 

• Thanks! -五味七色- ♀ 給 五味七色 發送悄悄話 五味七色 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2010 postreply 19:56:22

• 我吃 TraderJoe's Grounded Flat Seed With Blueberry -龍坡居士- ♂ 給 龍坡居士 發送悄悄話 龍坡居士 的博客首頁 (93 bytes) () 08/11/2010 postreply 20:27:07

• 我們的醫生說最好現吃現絞，這樣不會流失裏麵omg3的油脂。 -娓娓- ♀ 給 娓娓 發送悄悄話 娓娓 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2010 postreply 21:09:46

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