五七大美人周末好～～

我覺得：

~~ 隻要睡眠充足就能減肥，是我個人體會

~~ 晚餐少吃，或這頓以全素為尊，基本上到睡眠前完全空腹

~~ 任何餐後三十分鍾內都不坐下來，更不能躺著，慢慢走動或慢慢洗碗收拾廚房等輕省家務也行

這後兩招讓我老公退休這些年來保持了好體重，他很開心呢，嗬嗬 :))

所有跟帖： 

• 娓娓睡美人好！ -bymyheart- ♀ (0 bytes) () 05/21/2010 postreply 17:47:48

• 心妹好！要是能好好睡就太棒了～～ 周末愉快 :)) -娓娓- ♀ (0 bytes) () 05/21/2010 postreply 19:11:09

• 這些我都做到了，可能是吃零食惹得禍。。嗬 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 05/21/2010 postreply 22:02:37